著者 樺沢紫苑
発行所 サンマーク出版
発行年月日 2015.04.20
価格（税別） 1,500円
● 「読んだら忘れない読書術」なんてない。本書にも色々説かれているけれども，それを全部実行しても忘れないなんてことはないでしょ。実行しないでこう言うのは申しわけないんだけど。
こうして読んだ本について記録を残していても，１ヶ月前に読んだ本なんて，タイトルすら忘れている。ぼくが特に頭が悪いからじゃなくて，そんなもんだと思うんですよ。
● 忘れないでいるって，不毛なことかもしれないんだよね。読んだら忘れていいと思うんだけどね。受験勉強してるんじゃないんだから。
ぼくらがしている読書は，消費（＝娯楽）としての読書だもんね。けっこう固い内容の本を読んでいる場合でも，何かに役立てようと思って読むことは，ぼくの場合は，ほとんどないな。
● 以下にいくつか転載。
圧倒的な量の情報を日々自分の頭に入力しているからこそ，毎日原稿用紙で10～20枚程度，多い日で約30枚ものアウトプットが可能になるのです。「圧倒的なインプット」があって，はじめて「圧倒的なアウトプット」ができるということです。そのインプットの軸になるものが「読書」です。（p4）
「読書の習慣のない人」は，読書の本当のメリットを知らないはずです。（p22）
ほとんどの人の仕事，生活は，無駄だらけです。無駄なことをやり，無駄なことをして疲れ，無駄なストレスを抱えて病気になる。そういう「無駄」を避け，膨大な時間を節約する方法がたった1500円の「本」に書かれています。それを知るのか，知らないのか。本を読めば，大幅な時間短縮が可能です。（p31）
「文章力」というのは，実はインターネットの時代となった現在，極めて重要になっています。（中略）「文章力」を鍛えるほとんど唯一の方法は，（中略）「たくさん読んでたくさん書く」ことしかないのです。（p38）
自分の経験･体験からしか判断できない人は，今，自分が走っているレールをそのまま走り続けるしかないのです。自分がいる井戸の外側の情報がまったくないのに，その井戸から出ていこう，というアイデアが浮かぶはずはありません。（p60）
私がこれほどたくさん読書する理由は，「楽しいから」です。これがまず基本です。（中略）本を読む動機は「楽しいから」であって，「自己成長のため」であってはいけないのです。（p69）
人間の脳は，入力された情報のほとんどを忘れるように作られています。正確にいうと「重要な情報」以外は，全て忘れるようにできているのです。脳が「重要な情報」と判断する基準は２つです。「何度も利用される情報」と「心が動いた出来事」です。（p80）
私は電車の中でスマホを見るのは，最大の時間の無駄だと思います。なぜならば，１日10回もメールやメッセージをチェックする必要はないし，スマホでメッセージを返信するよりも，パソコンで返信したほうが，何倍も早いからです。（p86）
私が，スキマ時間を使って１日１冊読み切ることができるのは，ちょっとしたコツがあります。それは，その日の外出前に「今日は，帰宅までにこの本を読み終える！」と決めることです。（p90）
読書において読むスピードは，あまり意味がないのです。（中略）「読んだつもり」になっているだけ，ただの「自己満足」のための読書になっている人が多いのです。特に，「速読しています」という人ほどその傾向にある。（p93）
私は本を読んだら，その日かその翌日に，Facebookに感想をアップするように心がけています。10行を超えるような長文の感想を投稿する場合もありますが，数行の感想でもいいと思います。たったそれだけのことですが，それをやるだけで，本の内容が，やらない場合に比べて何倍も記憶に残りやすくなるのです。（中略）SNS上に感想を書く。それは，あなたの体験を共有する，つまり「シェアする」ということです。自分しか読まない手帳やノートに書くのと，第三者に見られることを前提とした「シェア」には，大きな違いがあります。（p107）そうなのか。Facebookでは10行を超えるような文章は，長文の範疇に入るのか。憶えておこう。
「Facebookの上級者向けノウハウが学べます！」と強調すると，たくさん人が集まります。しかし，そこに参加する人の７～８がFacebook初心者なのです。（中略）初心者の人に限って，基本的な使い方すら知らないのに，なぜか「上級のノウハウ」を知りたがるのです。（p153）
ネットやスマホで情報チェックするのももちろんいいのですが，スマホ，つまりインターネットで得られるものの大部分は「情報」です。熱心なスマホユーザーのほとんどは「情報過多」で「知識不足」に陥っているはずです。（p192）
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