著者 塚本 亮
発行所 明日香出版社
発行年月日 2018.01.22
価格（税別） 1,400円
● タスコンノート，リフレクションノート，トリニティノート，クレンジングノート，トリガーノートと，５種類のノートが紹介される。
ぼくは奥野宣之『情報は1冊のノートにまとめなさい』の刷込を受けていて，複数のノートを使い分けるなんて曲芸のようなことは，とてもじゃないけどできる気がしない。
● 以下にいくつか転載。
時短するために一番効果的な方法は，時間制限を設けることです。私たちは，時間に制限がないといくらでも時間をかけてしまって，気づかない間に浪費してしまうのです。（p30）
失敗してしまうことが問題なのではなくて，そのまま放っておくことで，せっかくの成長の糧，成功の糧を無題にしてしまうことが何よりももったいないのです。（p93）
すぐ伸びる人と伸びない人の違いは全て振り返り，簡単に言えば復習にあると思っています。伸びない人は前に進むことばかりを考えて，新しいことばかりに取り組んでいきます。（p119）
いい表現に出会わなければ，いい表現力は身につかないのです。（p146）
感情を抑え込むことは，自分をどんどん追い込んでいくことに他なりません。忘れたければ，忘れようとして目をそらすのではなく，どんどん素直な気持ちを書き出していくこと。（p156）
書くときは絶対にかっこいい言葉を使ったり，自分を飾ってはいけません。他人に見られたらまずいような言葉で書いていいのです。（p166）
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